PhysioAge - фізична активність для людей поважного віку - Формула руху
     

PhysioAge – фізична активність для людей поважного віку

PhysioAge – фізична активність для людей поважного віку

  • повсякденна активність
  • функціональна незалежність, висока якість життя
  • радість від руху
  • фізично активне дозвілля
  • мобільність суглобів і координація
  • сила і витривалість

Всі ці аспекти нормальної життєдіяльності, з кожним прожитим роком стають обмеженішими і все більш значущими для людей похилого віку. Особливо це стосується старших людей , які вели активний спосіб життя і хочуть підтримувати себе в тонусі не зважаючи на паспортний вік. Звичайно, що процеси, які відбуваються в організмі з віком є незворотними. Але водночас ці зміни не носять лінійний, чи послідовний характер, що в кінцевому результаті обов’язково призводять до повної функціональної залежності, чи фізичної немічності.

Одним з факторів, який визначає якість життя старших людей – це їхня фізична активність. Адже процеси глобалізації і автоматизації практично всіх сфер життя сучасної людини, суттєво знижують потребу в життєво необхідному для неї фізичному русі. Як наслідок гіподинамії та збільшення «пасивного часу» відбувається зростання смертності (згідно ВООЗ 3,2 млн випадків смерті за рік в світі, пов’язані із зниженням рухової активності).

Згідно статистичних даних у світі за період 2015-2050 рр. кількість населення старше 60 років збільшиться майже в два рази з 12-22%. Більша тривалість життя означає більшу кількість можливостей для самореалізації для людей старшого віку, а також для розвитку суспільства загалом. Тим не менш, величина цих можливостей прямо пропорційно залежить від одного фактору – ЗДОРОВ’Я.

Науковцями було виявлено, що фізична активність помірного і високого рівня була пов’язана із зниженим ризиком виникнення чи розвитку серцево-судинних та хронічних захворювань і, відповідно, із випадками смерті серед дорослого населення.

Систематичні заняття будь-яким видом рухової активності буде приносити позитивний ефект. Але, якщо під час планування і реалізації цього процесу враховується рівень фізичного стану та індивідуальні особливості організму – ефективність занять буде в рази вищою.

Центр фізичної реабілітації ФОРМУЛА РУХУ пропонує програму фізичної активності PhysioAge для людей поважного віку.

PhysioAge передбачає:

  • заняття з фізичним терапевтом в малій групі,
  • кількість людей у групідо 6 осіб,
  • тривалість заняття – до 60 хв,
  • рекомендована кількість занять в тиждень — 1-3 рази,
  • обов’язкове попереднє реабілітаційне обстеження, яке є безкоштовним.

Завдання програми PhysioAge:

  1. профілактика розвитку серцево-судинних і хронічних захворювань шляхом виконання спеціально підібраних фізичних вправ
  2. підтримка і покращення функціонального рівня
  3. тренування основних фізичних якостей (сила, витривалість, гнучкість, координація)
  4. зниження ризику падінь, шляхом покращення рівноваги та балансу
  5. нормалізація і покращення роботи систем організму (дихальної, серцево-судинної, нервової, опорно-рухового апарату)
  6. забезпечення антистресового ефекту і покращення когнітивних функцій шляхом вирішення рухових емоційних, багатофункціональних завдань

📆Попередній запис на консультацію і обстеження обов’язкові.

☎+38(097)119-29-18
+38(067)874-99-29
+38(032)276-25-60