Рівновага і баланс - терапевтичні вправи для їх розвитку - Формула руху
     

Рівновага і баланс – терапевтичні вправи для їх розвитку

Вправи для поліпшення балансу займають значне місце у фізичній терапії. Вони полягають у виконанні певних рухових дій стоячи на хитких поверхнях, балансуючих подушках, в умовах обмеженої площі опори чи без зорового контролю.

Значення даних вправ?

Хороше відчуття рівноваги і балансу є важливим при виконанні багатьох видів повсякденної діяльності (спуск/підйом сходами, переступання високих перешкод тощо). Вправи для покращення балансу можуть попередити падіння як в осіб старшого віку так і в молодих осіб з порушенням рівноваги.

Завдання, які вирішуються при виконанні даного виду вправ:

  • поліпшення динамічної стабільності ушкоджених суглобів
  •  тренування опори і балансу оперованої кінцівки
  • поліпшення рівноваги в положенні стоячи/при руховій діяльності
  • попередження падінь (особливо осіб старшого віку)
  • збільшення силових показників
  • зміцнення капсульно-зв’язкового апарату суглобів
  • поліпшення рухових функцій і якості життя

Хто матиме переваги використовуючи вправи для розвитку рівноваги і балансування?

  • особи старшого віку,
  • особи після перенесеного інсульту/ЧМТ
  • люди з розсіяним склерозом, нейром’язовими полінейропатіями
  • особи після амплутацій
  • пацієнти після ушкоджень чи постопераційних станів з приводу лікування суглобових структур (пластики зв’язок, резекції менісків, зшивання менісків, ендопротезувань)

Яким чином реалізовується втручання?

Після здійсненого обстеження фізичним терапевтом визначається рівень порушень. Наступним кроком терапії є визначення значущих цілей для пацієнта і узгодження стратегії для їх досягнення.

В кожній конкретній ситуації робота може починатися із виконання різних за складністю вправ. Тобто робота із одними особами може полягати у поліпшенні рівноваги в положенні сидячи, водночас з іншими пацієнтами вправи будуть полягати у подоланні різного виду перешкод під час ходьби.

Програми вправ на рівновагу та баланс дозуються та ускладняються за рахунок:

  • ступеню підтримки/допомоги
  • стабільності платформ на яких виконуються вправи
  • величини площі опори
  • наявності/відсутності зорового контролю
  • поєднання рухової і когнітивної діяльності (подвійні рухові завдання)

Під час підбору і реалізації втручань наші фахівці керуються принципами:

  1. безпеки пацієнта
  2. від легкого – до складного
  3. поступового прогресування навантаження.

Слід пам’ятати що на різних етапах відновлення більшу користь можуть мати інші види терапевтичних вправ, таких як: силові, аеробні вправи, вправи для нормалізації м’язової довжини. Тому важливим є реабілітаційне обстеження та поточний контроль за станом пацієнта, що дасть змогу найкраще визначити і реалізувати завдання фізичної терапії, використовуючи оптимальні засоби фізичної терапії.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Ім'я:
Номер:
Додаткові побажання: